ยอ ผลไม้ชื่อสั่นๆแต่ประโยชน์ไม่สั้น

ยอ ผลไม้ชื่อสั่นๆแต่ประโยชน์ไม่สั้น

          ต้นยอเป็นพืชพื้นเมืองในแถบโพลีนีเซียตอนใต้ (Polynesia) และแพร่กระจายไปยังประเทศอื่น ๆ โดยมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด คือ ยอบ้านและยอป่า ที่เราพบเห็นกันบ่อย ๆ ก็คือยอบ้าน ยอเป็นไม้ยืนต้น มีใบสีเขียว มีดอกออกเป็นช่อที่ซอกใบ ลักษณะของผลยาวรี ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีขาวนวล มีเนื้อนุ่ม ในผลมีเมล็ดจำนวนมาก มีสีน้ำตาล สำหรับรสชาติจะออกรสเผ็ดและมีกลิ่นแรงประโยชน์และสรรพคุณของ ยอ มีดังต่อไปนี้

1.เป็นแหล่งของแคลเซียมและยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง

2.บำรุงผิวพรรณ หนังศีรษะและผม

3.ป้องกันโรคภูมิแพ้ ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

4.รักษาโรคความดันโลหิตสูง

5.รักษาโรคกรดไหลย้อน 

6.รักษาโรคติดสุราหรือยาเสพติด

7.รักษาโรคหอบหืด

8.บำรุงสมอง ช่วยเสริมสร้างความจำ ทำให้มีสมาธิดีขึ้น

9.รักษาอาการปวดศีรษะ บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ

10.แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง

11.ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก

12.ช่วยรักษาอาการปากและเหงือกอักเสบ