กวาวเครือขาวเป็นไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศไทย และส่วนอื่นๆ ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มันเป็นสมาชิกของตระกูลถั่ว และเป็นที่รู้จักสำหรับไฟโตเอสโตรเจนในระดับสูงซึ่งใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อีกทั้งปัจจุบันยังเป็นที่นิยมในการรับประทานกวาวเครือขาว จึงมีการขายกวาวเครือขาวผสมบำรุงธาตุ ตามท้องตลาดอย่างแพร่หลาย
หากคุณสนใจที่จะปลูกกวาวเครือขาว มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการดูแลพืชชนิดนี้ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงการดูแลกวาวเครือขาวในแง่มุมต่างๆ รวมถึงประโยชน์ และการใช้งาน
การปลูกกวาวเครือขาว
กวาวเครือขาวสามารถปลูกได้ทั้งในที่ร่ม และกลางแจ้ง มันต้องการสภาพอากาศที่อบอุ่น และชื้น มีแสงแดดส่องถึง จึงปลูกได้ดีที่สุดในเขตร้อน หรือ กึ่งเขตร้อน หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่เย็นกว่า คุณยังสามารถปลูกกวาวเครือขาวในร่มได้ ตราบใดที่คุณให้ความอบอุ่น และความชื้นเพียงพอ เคล็ดลับในการปลูกกวาวเครือขาวมีดังนี้
ดิน : กวาวเครือขาวชอบดินที่มีการระบายน้ำดี และอุดมไปด้วยอินทรียวัตถุ คุณสามารถใช้ส่วนผสมของพีทมอส เพอร์ไลท์ และเวอร์มิคูไลท์เพื่อสร้างอาหารเลี้ยงเชื้อที่เหมาะสม
แสง : กวาวเครือขาวต้องการแสงแดดมากในการเจริญเติบโต หากคุณปลูกมันในที่ร่ม ให้วางไว้ใกล้หน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึง หรือ ใช้ไฟปลูกต้นไม้เพื่อให้มีแสงสว่างเพียงพอ
น้ำ : กวาวเครือขาวต้องการการรดน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ดินชุ่มชื้น อย่างไรก็ตามอย่ารดน้ำมากเกินไปเพราะอาจทำให้รากเน่าได้
ปุ๋ย : กวาวเครือขาวได้ประโยชน์จากการใส่ปุ๋ยเป็นประจำด้วยปุ๋ยที่สมดุลซึ่งมีไนโตรเจนสูง
การตัดแต่งกิ่ง : กวาวเครือขาวสามารถเติบโตได้ค่อนข้างสูง ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องตัดแต่งกิ่งเพื่อไม่ให้ขายาวเกินไป ตัดต้นไม้ในฤดูใบไม้ผลิ หรือ ฤดูร้อนเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตใหม่
การใช้ และประโยชน์ของกวาวเครือขาว
กวาวเครือขาวถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการต่างๆ มีทั้งการขายกวาวเครือขาว และปลูกใช้เอง นี่คือประโยชน์บางประการของกวาวเครือขาว
การเสริมเต้านม : กวาวเครือขาวมีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งสามารถเลียนแบบผลของเอสโตรเจนในร่างกาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเสริมเต้านมในสตรีที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกวาวเครือขาว
การบรรเทาวัยหมดประจำเดือน : กวาวเครือขาวสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดระดู เช่น อาการร้อนวูบวาบ และช่องคลอดแห้ง เนื่องจากมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน
สุขภาพผิว : กวาวเครือขาวมีสารประกอบที่สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว และลดเลือนริ้วรอย
สุขภาพของกระดูก : กวาวเครือขาวได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูก และลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
การเจริญเติบโตของเส้นผม : กวาวเครือขาวสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และป้องกันผมร่วงเนื่องจากผลกระทบต่อรูขุมขน
บทสรุป
กวาวเครือขาวเป็นพืชที่น่าสนใจ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หากท่านสนใจที่จะปลูกสิ่งสำคัญ คือ ต้องจัดเตรียมสภาพการเจริญเติบโตที่เหมาะสม รวมถึงดินที่มีการระบายน้ำดี แสงแดดเพียงพอ การรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ และการใส่ปุ๋ย นอกจากนี้ การตัดแต่งกิ่งอาจจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ต้นสูงเกินไป และมีขายาวเกินไป
สำหรับประโยชน์ที่เป็นไปได้นั้น กวาวเครือขาวถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณเพื่อรักษาสภาพต่างๆ รวมถึงการเสริมเต้านม การบรรเทาวัยหมดประจำเดือน สุขภาพผิว สุขภาพกระดูก และการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญ คือ ต้องระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น และข้อควรระวัง เช่น ผลกระทบของฮอร์โมน อาการแพ้ และปฏิกิริยาระหว่างยา